RETREATS – WUNDERSCHÖNER ORT & YOGA: PERFEKTES MATCH
RETREATS – WUNDERSCHÖNER ORT & YOGA: PERFEKTES MATCH
Dein Retreat für mehr Lebensenergie
Ein Retreat hat wissenschaftlich erwiesen den nachhaltigsten Effekt auf Körper und Geist des Menschen. Die regelmäßige, intensive Praxis über mehrere Tage erlaubt dem Menschen tiefe Einblicke in seine Persönlichkeit und nachhaltige Verbesserung von körperlichen Einschränkungen. Eine Woche der ganz besonderen Sinneseindrücke wartet auf Dich.
KURSLEITUNG
Mag. Michaela Waibel
Michaela Waibel ist Inhaberin der yogamood-Yogaschule in Ampass und Ausbilderin der internationalen Yoga- und Meditationslehrerausbildungen der yogamood und AuM academies. Als fachliche Leiterin von zwei wissenschaftlichen Studien hat sie bereits in Kooperation mit der medUni Innsbruck die Wirkung der Meditation auf das Gehirn und die Wirkung ausgewählter Pranayamatechniken bei postcovid Patienten unter Beweis stellen können. Ihre präzisen Adjustments, ihre langjährige Expertise und ihre besondere Stimme machen jede Yoga- und Meditationseinheit zu einem einmaligen Erlebnis.
Atem- und Meditation Intensivtage
07.02.-08.02.2025
Erlebe intensive Meditations-, Atem- und Yoga-Lektionen im einmaligen Indoor- und Outdoor-Studio yogamood nature.
Im Atem- und Meditations-Retreat widmen wir uns zahlreichen Atemtechniken (bis 15 verschiedene Techniken) und gehen mit verschiedenen Meditationsformen in die Stille. Wir werden von 7.00 Uhr bis 15.00 Uhr praktizieren und uns mittags mit vegetarischer Küche stärken.
Kosten
Die Seminargebühr für die 2 Intensivtage beträgt: € 240
Die Kosten für die Verpflegung beträgt ca. €15 pro Essen.
Yoga-Retreat im Alpenresort Schwarz
21.11.-24.11.2024
Erlebe intensive Meditations-, Atem- und Yoga-Lektionen durch eine ausgewogene Balance von Pranayama, Meditation und Asanas. Die Nachmittage dienen der Entspannung im Wellnessbereich, dem persönlichen Rückzug und kleinen Ausflügen in die Natur Tirols.
Wir lernen uns zu öffnen, auszurichten, anzuspannen und loszulassen. Werden lernen aufrecht auf den Füssen und auf dem Kopf zu stehen, uns nach vorne und weit nach hinten zu biegen und wieder tief durchzuatmen.
Das einzigartige Ambiente des Hotel Schwarz in Mieming lässt dabei keine Wünsche offen und rundet diesen ganz besonderen Kurzurlaub zu dir selbst ab.
Anmeldung direkt im Alpenresort Schwarz:
Yoga Retreat mit Michaela Waibel 21.11.2024 - 24.11.2024
Yogavertiefungstage 2025
Sich selbst auf einem stetig höheren Niveau kennen zu lernen, verbessert die Sensibilität für sein eigenen Leben eindrucksvoll. Bei den Yogaintensivtagen praktizieren wir genau diese Form der Vertiefung. Wir lernen dabei unseren Körper besser lesen und verstehen und können ihn dadurch gesünder und fitter halten.
Wir arbeiten mit unserem Atem, lassen in ruhiger werden und dehnen ihn aus. So erfahren wir wohltuende Stille über Konzentration.
Wir lernen unseren Geist zu zügeln, ihn von vielen Dingen auf ein Ding und irgendwann auf kein Ding zu konzentrieren. Wir erleben wahre Stille, tiefe Ruhe, Freiheit.
Wähle dir deine Wochenenden für deine ganz persönliche Reise zur dir selbst einfach aus. Ganz besonders praktisch ist die Tatsache, dass du dir diese Wochenenden in weitere Folge auch für eine Yogalehrer:innen-Ausbildung anrechnen lassen kannst, solltest du später einmal genau das wollen.
Kosten
die Kosten für ein Intensiv-Wochenende (IWE) belaufen sich auf € 240. Die Konditionen für die Intensiv-Yoga-Tage (IYT) entnimm bitte den Infos unter Yogaretreat in Portugal.
Deine Intensivwochenenden für 2025:
IWE 1: 24.01. - 26.01.
IWE 2: 07.02. - 08.02. AuM
IWE 3: 28.02. - 02.03.
IWE 4: 11.04. - 13.04.
IWE 5: 23.05. - 25.05.
IWE 6: 11.07. - 13.07.
IYT 7: 16.08. - 23.08. Retreat Portugal
Yoga-Retreat in Portugal
Sa 16.08. – Sa 23.08.2025
Im Jahr 2025 werden wir wieder in unser geliebtes Portugal fliegen. Es erwarten uns angenehme 25-30 Grad, Grünflächen und ökologischer Anbau, aus dem unsere vegetarisch, veganen Mahlzeiten gekocht werden.
Der Mittwoch steht dem Strandurlaub oder den Besichtigungen zur Verfügung. Ein großer Pool, bzw. ein See in Gehnähe dienen unter der Woche zum Relaxen und Sonne tanken.
Anreise
Das Brejo Fundeiro's ist sowohl von Porto, als auch von Lissabon zu erreichen. Wir werden entweder ein Großraumtaxi vom Flughafen buchen oder uns abholen lassen. Fahrzeit zum Retreatzentrum ca 1 Stunde 45 min.
Unterricht
Der Unterricht beginnt Sonntag 7.00 Uhr früh und endet Freitag Abend. Wir werden uns sowohl der Meditation, Atempraxis, als auch intensiven körperlichen Yoga-Ausrichtungen widmen. Täglich außer Mittwoch finden 2 Einheiten statt. Insgesamt praktizieren wir 5,5 Stunden pro Tag.
Kosten
Unterkunft, Vollpension und Seminargebühren:
Dreibettzimmer: € 1.175 pPers.; Zweibettzimmer: € 1.350 pPers. Einzelzimmer (nur begrenzt verfügbar): € 1.490
Nicht inkludiert: Flugkosten und Taxikosten zum und vom Retreatzentrum.
